自愿和非自愿运动

2022

我们解释了自愿和非自愿运动是什么、每个运动的特征和各种示例。

志愿运动一般都有特定的目的并且是学习的。

什么是自愿和非自愿运动？

人体和其他人一样生物被赋予了神经系统, 能够进行不同形式的运动，例如随意运动和不随意或反射运动。顾名思义，前者取决于我们的意志，受我们的控制，而后者则在意志之外，自行发生。

由于它们依赖于神经系统，因此这些运动也被称为神经行为，每个动作都依赖于身体的不同器官：在志愿者中，大脑主要参与，而非自愿的则由脊髓执行，即也就是说，它们在没有大脑参与的情况下发生。

这两种运动对于生物体的生存和适应都是必不可少的。然而，每个人都会对不同的刺激和特定条件做出反应。

自愿运动是那些让生物做出决定、执行具体行动和计划的运动，即积极照顾他们的福祉。虽然反射对更原始和初级的自我保护水平有反应，也就是说，它们体现了身体自身保护自己的倾向。

我们可以分别描述每种类型的运动：

自愿运动。正如我们所说，它们是良心介入的，因此我们可以决定是否做，以何种方式做，多久做。一般来说，它们都有特定的目的，是学来的，也就是说，它们的实现取决于实践，我们不能在无意识或睡着的时候去做。这些运动根据以下方案发生：

不自主运动它们是意识不干预，而是“自动”发生的，这就是为什么它们也被称为反射运动。出于这个原因，许多发生在睡眠或昏迷的人身上。它们通常是快速的、非自愿的，并且通常取决于导致它们的刺激强度。

然而，它们中的许多可以在某种程度上被驯服或控制。开展这项运动包括以下几个阶段：

不难找到随意运动的例子。它服务于我们有明确目的和通过学习模式所做的任何事情，例如：

不自主的运动也称为反射。

也许他们中的许多人每天都被忽视，他们是多么的自动，但是识别不自主的运动应该不难，例如：