我们解释了什么是恐惧症以及这种非理性恐惧的一些例子。此外，什么是慢性恐惧症及其治疗。
什么是恐惧症？
恐惧症是一种强烈的恐惧，以至于人们觉得，如果暴露在他们恐惧的环境中，他们可能会死亡。它也被称为仇恨或反感恐惧症 人.
这个词来自希腊语 火卫一，这意味着恐慌，并与恐惧有关。火卫一 希腊神话 他是阿迪斯和阿佛洛狄忒女神的儿子，他是恐惧的代表。
恐惧症不是理性的恐惧，也不是真正的危险。这些想象中的威胁可以在 动物、情况、事物、地点和其他。据统计，每20人中就有1人患有恐惧症。另一方面，恐惧症可能是遗传的，也就是说，如果你的某个人 家庭 他遭受它，它可能会传染给他，尽管也可能发生孩子只是害怕父母所做的事情。
这些情绪障碍在意识深处有其原因，源于一种可以被描述为创伤的经历，并通过压力和 焦虑 当那一刻到来时，甚至可能会出现这个人出汗过多或出现 问题 来控制四肢的肌肉。
发生这种情况是因为一个人的自然反应 人 当您感到受到威胁时，它会逃跑，但这种情况会在精神上阻碍您这样做，从而阻止您这样做。
例如，有蜘蛛恐惧症的人（蜘蛛恐惧症) 没有强调所有 天气，但是当他在这种类型的动物面前时是的。人们意识到他们的恐惧，但这并不意味着他们可以控制自己。他们还可能会出现其他感觉或不适，例如头晕、头痛、胃痛或恶心。
恐惧症的例子
有许多恐惧症由于情况的可能性不大而变得好奇和有趣，而另一方面，其他恐惧症更为频繁。有了每个人的名字，就可以知道这种恐惧的具体起源。让我们看一些：
- 恐惧症。他是最怕猫的人。
- 恐高症。这就是恐高症。
- 恐男症。这是对男人的恐惧（这种类型是最不为人知的一种）。
- 恐天症这是对风暴的非理性恐惧。
- 仇外心理。我们大多数人都喜欢对家养动物的恐惧：狗。
- 夜夜恐惧症这是我们小时候都有的一种恐惧，它是对黑暗的恐慌。
- 广场恐惧症。这是对离开家、去公共场所的恐惧。
- 恐惧症。对于流落街头或赤贫的人们来说，这是一种非理性的恐慌。
- paraskavedekatriaphobia。 （是的，很难读懂）是一个人对 13 日星期五的恐惧症。
精神疾病诊断手册 (DSM-IV) 将恐惧症定义为“由特定对象或情况的存在或预期引发的过度或非理性的强烈而持久的恐惧”，这最后 祷告 它指的是一个人即使不在令他们如此恐惧的事物面前，也能感觉到恐惧症。例如，患有飞行恐惧症的人可能早在飞行前一天就开始出现症状。
慢性恐惧症
如果不及时和/或适当治疗，恐惧症可能会变成慢性病。恐惧症的非永久性解决方案是避免面对这些情况，但这些情况是一时的，只会阻碍我们的社交生活并影响我们周围的人，因此有必要通过寻找原因来面对这些恐惧。他们自己。根据问题的严重程度，可以通过与心理学家或精神科医生进行治疗来实现这一点。
治疗恐惧症
显然，这将取决于专业医生的评估，而不是我们环境中的人或我们对该主题的看法。这 客观的 您将接受的主要治疗是，除了发现问题的根源外，还可以帮助您克服它，以免重复这种行为。您将从恐惧症中最不可怕的部分开始，直到达到最大的原因。一种选择也是面对让您感到害怕的现实生活情况。服用一些药物，如抗焦虑药或抗抑郁药也有帮助。
恐惧症会导致惊恐发作，这就是为什么治疗伴随着药物治疗。它还可以帮助恐惧症患者定期锻炼，清理思绪并专注于健康的事情，睡眠指定的时间（每天 8 小时），练习放松技巧以在这种情况下付诸实践（瑜伽是一种活动它会有所帮助），您必须减少每天的咖啡杯数，或者如果可能的话，完全避免它，以及其他加速我们的兴奋剂。
所有类型的恐惧症都在术语的末尾有这个词，例如广场恐惧症，但畏光这个词特指一种眼睛问题，其中光线会导致瞳孔发炎和/或扩张。