我们解释什么是情绪，它的功能以及哪些是主要的和次要的。还有，感情上的差异。
情绪是心理和生理现象。什么是情绪？
我们将情绪称为表现在我们的某些类型的心理和生理现象。 执行， 我们的 观念 下士和我们的 意识，作为对重要刺激的适应性反应。换句话说，它们都是对给定刺激或一组刺激的心理和身体反应，并整合到我们的主要行为系统中。
情绪是复杂多样的，以至于我们通常谈论“情绪生活”或我们的“情绪方面”，因为它们有时会与意识背道而驰或逃脱意识的控制。但我们不能将它们与感觉混淆：后者在时间上更持久，并且正是情感的结果、外化。
情绪是我们的一部分，并且是所有人的共同点 人类，甚至许多高等动物。虽然理性历来反对它们，从我们必须始终以它为指导运作而不是让自己被情绪所迷惑这一点开始，事实是也无法否认它们。
情绪类型
根据专家的说法，有两种类型的情绪：
基本或主要情绪对所有人都是普遍的 文化 它们似乎在生物学上铭刻在我们的身体中：
- 喜悦，就像在圣诞节收到礼物时的孩子一样。
- 生气，就像一个在公共场合被侮辱的人。
- 恐惧，就像被一只巨大的、狂暴的狗追赶一样。
- 悲伤，就像一个人失去了所爱的人。
- 惊喜，就像有人对魔术感到惊讶。
- 令人作呕，就像尝到了腐烂水果的人一样。
从这六种情绪中，构成了副情绪的真实全景，其中主要情绪的不同方面结合在一起，并根据习得的社会、文化和个人准则表现出来，尽管在其中总会有主要情绪的痕迹孕育他们的学校。
根据某些观点，次要情绪可以理解为感受。它们是更复杂和智力上提炼的情感，它们具有重要的文化和传统成分，因此它们可以根据不同的情况在表达上发生显着变化。 人 或 团体 人类。
一些次要情绪是：
- 内疚，就像无意中伤害了朋友一样。
- 不信任，就像有人被提供了一个非常好的交易是真实的。
- 无聊，就像一个孩子被迫在爸爸的办公室里不受打扰。
- 爱，就像我们对亲人或伴侣的感觉一样。
- 忧郁，就像看着老照片带给我们的“悲伤的幸福”。
- 宁静，就像一个人在安静的地方腾空而出的感觉。
- 满足感，例如让我们实现长期渴望的目标的满足感。
情绪有什么用？
情绪是对我们在生活中经历的愉快或不愉快的刺激的短暂而强烈的反应。他们的角色是适应性的，也就是说，他们帮助我们处理或多或少的成功，处理发生在我们周围并影响我们的一切。从广义上讲，其目的可以概括为：
- 对外部刺激做出反应。情绪很快就会让我们应付 经历 深深地影响着我们。这很容易被恐惧感知，例如，它提醒我们注意可能的危险；或愤怒，这促使我们回应 暴力 到攻击。两者都会影响心率、血氧含量，并使我们做好自卫或逃跑的准备。
- 在社交上交流你的经历。由于不可能知道他人在想什么，情绪的身体和行为表达为我们提供了有关他们感受的有用线索，这使我们能够更好地同理心和沟通。事实上，悲伤等情绪表现在眼泪和面部表情上，这些表情很容易被他人识别，并将他们推向现实。 同情，同情并可以邀请他们提供帮助。
- 激发有益的行为。同样，愉快的情绪会强化我们和构成我们社会环境的人的某些行为或行动。例如，喜悦是一种我们积极寻求的情绪，当我们完成一项任务时，我们会用它来奖励自己。 目标 或者我们实现了我们打算做的事情。同样，悲伤可以用来阻止“不当”行为。
情绪和感觉
情绪和感觉必须有所区别，尽管这两个词经常被用作 同义词 在 口语.事实上，它大约是同一枚硬币的两个面。
然而，一方面，情绪是一种深刻而短暂的反应，它不仅会改变我们的心理，还会引发身体的生理反应。对他们而言，感觉是对情绪的理性感知的结果，也就是说，当我们意识到自己的情绪时，它们就会发生，因此更加持久和复杂。
例如，我们可以将愤怒视为一种非常强大的主要情绪：它流动得很快，影响我们的身体和我们的行为，一旦触发它的刺激及时消失，它就会消失。然后，当我们意识到在愤怒占据我们的那一刻我们做了什么或说了什么时，通常会出现内疚。因此，内疚会变成一种感觉，因为其中包含了理性。
情绪反应
我们将情绪反应称为情绪反应，顾名思义，是与情绪，尤其是主要情绪密切相关的那些类型的反应。正如我们所见，情绪总是会邀请我们采取行动：无论是在身体上、社交上还是行为上，它们都会动员我们，而我们将它们外化的行为正是情绪反应。
这种类型的反应可能是暴力的、充满激情的、不是很理性的，或者它们可以只是通过意识的筛子过滤，使它们更易于管理和在社会上正确。
例如，愤怒与所有人有关，但并非所有人都会去身体上攻击让我们感受到愤怒的人，但我们可以 - 在一定程度上 - 调节我们的反应并通过其他过程表达愤怒，在从长远来看，不要给我们带来这么多的并发症和不适。