我们解释什么是体操以及存在哪些类型的体操。此外，这门学科的起源及其健康益处。
艺术体操是奥林匹克运动项目。什么是体操？
体操是一种 纪律 在不同的地方进行系统性的体育锻炼的运动能力 身体上，比如 力量 或弹性。从词源上讲，体操这个词来自希腊词γυμναστική 它的西班牙语翻译为 “运动爱好者”.
体操是一种练习，其起源可以追溯到基督之前的数千年，与罗马人一起。起初，罗马人练习体操，如骑马或步行；作为参考并影响希腊人在马戏团中进行的练习。
在这些希腊演习中，他们采取了最暴力的方面来重现角斗士之间的战斗。后来，在 中世纪，他们只是把它练成小丑，直到他们声称它 人物 像路德。
今天体操有多种形式，既可以用于娱乐，也可以用于竞技、教育甚至治疗目的（后者专门用于治疗 健康).
体操的种类
今天，体操由专业人士管理和组织。 国际体操联合会.这样，体操由不同的学科组成：
- 有节奏的。它与其他的不同，因为它包含了以下元素 舞蹈 和芭蕾。携带 音乐 背景和弦，您可以使用配件，如球、丝带、绳索、戒指等。在一个 权限 在两种类型的类别中进行评估，个人或 放.
- 杂技。它是在一个小组中练习的，除了 动作 艺术或体操，包括杂技，在这些杂技中，他们作为一个团体被推动。所以需要实力， 协调，精确度和很大的信心。
- 有氧运动。他们的动作来自有氧运动，因此动作模式的执行包括强度的变化。它更加激烈。
- 在蹦床上。这是在蹦床等上执行的。
- 艺术的。它类似于以前的一些，因为它具有高速执行的编舞和动作。这是一项奥林匹克运动。
体操的好处
像所有运动一样，它对健康非常有益，但也由于纪律的类型，其他技能得到发展，例如弹性， 速度, 提高反应能力，提高反应能力，允许更多的协调，比其他人有更好的身体控制 运动的, 有助于加强健美和清晰度，以及许多其他优点。
从心理上它也有一定的好处，它使工作自信；如果它是一个群体，它会提高能力 团队合作 或者作为情侣，它可以让你有更多更好的注意力和注意力。此外，在竞争领域，它有利于改进， 宽容 以挫折、毅力和斗志。