我们解释什么是运动以及它的好处是什么。此外，它的起源，奥运会和体育的专业化。
运动不同于体育活动，因为它具有竞争力。什么是运动？
体育运动是由一个人进行的体力活动 人 或者 团体 遵循某些 规则 并且在一个 物理空间 决定。它通常与能力 正式并有助于改善健康 身体和精神。
在某些情况下，体育被体育协会、联合会或俱乐部制度化。
将运动和身体活动或健身这两个术语混淆是很常见的. 不同之处在于这项运动的竞争性质；在健身或体育活动的情况下，它是为了个人满足和娱乐。
运动史
有证据表明，经典运动的起源可以追溯到公元前 4000 年。 C. 大约。在古埃及的工具、器具和结构 它们是当今体育运动的先驱，例如标枪投掷和跳高。
另一方面，格斗和马拉松起源于古希腊。 “马拉松”一词的出现要归功于希腊士兵菲利皮德斯，他在公元前 490 年旅行了 37 公里后死于疲劳。 C. 从马拉松镇到镇 雅典通知波斯军队的胜利。
这 希腊文化 非常重视体育运动并创造了古代奥运会（运动的基础） 奥运会 现代）从公元前 776 年发展而来。直到公元 393 年
运动类型
- 格斗运动。两个对手根据一定规则进行肉搏战的纪律。例如：拳击、跆拳道、击剑、柔道、空手道、跆拳道、摔跤、综合格斗和柔术。
- 球类运动。以球为基本元素并以小组或个人进行比赛的学科。例如： 足球, 橄榄球, 排球, 篮球、网球、板网球、高尔夫球、手球、乒乓球、壁球、板球、曲棍球、棒球、台球和长曲棍球。
- 运动 竞技.通过力量、速度、投掷和跳跃测试来衡量运动员的学科。例如：跑步、跨栏、撑竿跳高、跳高、跳远、铅球、标枪投掷、铁饼投掷和锤子投掷
- 水上运动。它们是在 水.例如： 游泳的、冲浪、划船、风帆冲浪、风筝冲浪、帆船、潜水、皮划艇、水球、滑水、趴板冲浪和漂流。
- 运动 山.它们发生在山区。例如：登山、远足、滑雪、单板滑雪、山地自行车、高空滑索和攀岩。
- 赛车运动它们是在机动车辆上进行的。例如：赛车（一级方程式、拉力赛）、摩托车（速度摩托车、越野摩托车）、摩托艇和航空。
- 马术运动。它们是在动物身上进行的。例如：草皮、马球、鸭子、越野、骑马。
奥运会
奥运会是世界上规模最大的体育盛会。它每四年进行一次 镇 （之前由国际体育委员会定义）并汇集了来自五个国家的运动员大陆 谁参与了不同的学科 体育代表他们的国家。
有夏季奥运会和冬季奥运会的灵感来自古代在希腊奥林匹亚（公元前 8 世纪）举办的比赛。第一届现代奥运会于1896年在希腊雅典举行。
目前，来自200多个国家的选手参加46个项目，其中包括：田径、篮球、自行车、赛艇、足球、曲棍球、跆拳道、网球和排球。
继续：奥运会
体育专业化
当一项运动的实践成为一种职业时，运动的职业化就会发生。当运动员将大部分时间和精力投入到他们参加的一项运动的实践中时，他们就是专业人士。专业化意味着由于高水平的运动员训练强度和水平的增加 竞争力 不同学科内。
除其他因素外，专业化进程的出现是由于媒体 这使更多的体育运动和休闲时间增加了知名度。
体育是一种 行业 巨大的尺寸及其受欢迎程度因每种文化而异。例如：棒球和美式足球在美国流行，板球在英国和澳大利亚，艺术体操在中国和俄罗斯国家推广，马球是阿根廷的典型运动。
这技术 在提供方面发挥着重要作用数据 微调体育比分。随着时间的推移，体育运动包括摄像机、更精确的仪表和传感器等技术和技术，使活动达到更高的精度，让参与者的表现毫无疑问。
运动特点
- 它是受监管的：它是根据一套规则和原则进行的，这些规则和原则是该学科的基础，并且每个参与这项运动的人都必须知道这一点，并允许它以清晰有序的方式进行练习。
- 它具有竞争性：无论是个人还是团体，这项运动都不同于简单的 玩 因为为了获胜而相互面对的个人或团体之间发生的竞争。
- 发送 价值观：通过实践，价值观如 我尊重， 这 诚实，努力， 毅力、对挫折的容忍度等等。
- 改善 生活质量 练习者的：运动有助于练习者的身心发展：它可以提高身体抵抗力，调节血压并减轻压力。
- 鼓励 社会关系： 这 团队合作 通过分享一项运动的实践，产生强大而持久的情感和社会联系。
- 它是制度化的：每项运动的联合会或协会规范实践，更新规则，组织锦标赛，促进和提高该学科的知名度。
运动的重要性和好处
运动是个人为保持健康生活而进行的基本实践之一，通常是出于娱乐、身体或精神目的而进行的。建议每天至少进行 30 分钟的运动或体育活动，以：
- 调节血压
- 减少体脂
- 预防疾病
- 正确的骨骼姿势
- 建立肌肉质量
- 下载紧张局势
除了对个人的身体发育至关重要之外，运动还具有心理和社会效益：