我们解释什么是动机，解释它的理论和例子。此外，内在动机和外在动机之间的差异。
什么是动机？
一般而言，当我们谈到动机时，我们指的是作用于个人以激发、引导或维持某种行为的内部或外部力量。 执行.在专业术语中，许多作者将其定义为“行为的动态根源”，这意味着所有形式的行为都源于某种动机。
简单来说，动机是推动我们采取或维持行动或行为的精神能量。它的消失必然导致放弃所做的事情。因此，实现起来要困难得多 目标 当动力不足时。
使我们能够创造的动机 习惯，尝试新事物，在我们认为有回报或富有成效的任务中坚持努力，甚至是满足某些基本需求所必需的。
另一方面，人们可以区分：
- 积极的动机。邀请行动以赚取利润。
- 消极动机。采取措施避免可能的负面后果。
动机理论
动机的研究包括不同的视角和方法，来自心理学知识的不同分支和领域。从广义上讲，我们可以确定围绕该主题的四种不同理论：
- 内容理论。它提出了基于动机与人类需求的联系来理解动机，正如马斯洛在 他著名的金字塔，其中他代表了人类需求的层次结构。因此，按照这种激励方式，其背后总有某种未被满足的需要。
- 激励理论。这种方法假定动机是刺激或激励、物质或其他性质的结果，它以积极的方式（煽动行为）或消极地（抑制行为）影响行为。这些激励被称为强化物，它们的效果分别是正强化（它们提供奖励的可能性）或负强化（它们提供惩罚的可能性）。
- 驱动减少理论。这个理论是从考虑到 人类 我们有基本的基本驱动力（饥饿、口渴等），作为 天气不满足就会获得力量和动力，同样，当满足时，就会失去力量，也就是减少。
- 认知失调理论。它不完全是关于动机的理论，但可以应用于它。它指出，个人积极尝试减少他们对周围世界、他们自己的欲望或感觉以及其他人的主观不协调感。也就是说，人们有一种动机驱使他们采取行动直接或间接地纠正其他疾病和 观念.
动机的重要性
这 心理学 对动机非常感兴趣。一方面，它是源头 活力 完成我们给自己设定的任务。另一方面，它是影响其他情绪和心理变量的因素，例如压力、 自尊、浓度等。
但在日常生活中，保持积极性的能力对于执行许多任务至关重要，这些任务以某种方式涉及某种努力或延迟快乐。就是这么简单，如果没有动机，随着时间的推移，行动会变得困难、缓慢或不可持续。
动机的例子
动机在我们的日常生活中扮演着重要的角色。当我们开始养成一个新习惯或戒掉一个我们不再想要的习惯时，我们的成功或失败在很大程度上取决于我们的积极性。
例如，一个 人 如果您即将戒烟，根据您的内在和外在动机，您或多或少都可以轻松戒烟。
他们的动机可以多种多样。例如，您可能受到社会压力的激励。或者因为医生警告过你，你患有一种吸烟会加重的疾病。另一个动机是你的伴侣向你强加了最后通牒。取决于 个人价值观，每个场景都会或多或少地具有激励作用。
内在和外在动机
通常公认的两种类型的动机：内在动机和外在动机，分别取决于它们是来自个人内部还是外部。
- 内在动机。它是关于个人内部产生的动机，即个人对满足需求、自我实现和/或个人决心的渴望，而不管行为可能带来的外部认可或奖励。它通常是最有价值和最有成效的动机类型，因为它产生了高利润率 承诺 来自 主题.
- 外在动机。与前一个不同的是，这种动机的根源在于个人之外，也就是说，期望获得奖励（物质的或非物质的），该奖励是受动机的行动或行为的副产品。这种动机比内在动机要弱，因为它不是来自个人的内在承诺，而是来自对未来利益的期望。
个人动机
个人动机是我们对必须进行变革和维持决策的内在能量的常用术语。这是我们内在动力的负荷，专门针对我们认为的成功或我们的 价值观.
一个积极进取的人几乎不需要帮助就可以实现他想要的东西或保持他想要的习惯。相比之下，个人动机很少的人欲望波动，变化无常，经常需要别人来驱动和训练她。 热情 矛盾的是，她自己想要什么。
工作动力
工作动机与我们迄今为止所理解的动机没有直接关系。实际上，它指的是工作为其员工提供的维持其回报率的情绪和心理条件。 生产率 随着时间的推移，承诺足够高。
这 工人 他们的积极性很高，他们表现得更多，交付的东西比严格必要的最低限度还要多。一般来说，这是因为他们享有必要的条件，可以将工作视为更深刻、更个人和更重要的事情，而不仅仅是为了获得经济报酬或 薪水.