我们解释了什么是体育文化以及这种生活方式的重要性。此外，它在各个领域都有好处。
什么是体育文化？
这文化 指的是 放 的知识， 信念 社会群体的行为和行为，用来交流、区分自己和满足他们的集体需求。
体育文化是该文化的一部分，它来源于应用 方法 那指向体育锻炼的 人;与身体活动有关的一切 人类，无论其开发意图如何。
它是一种包含文化表现形式的所有语境的方式。 运动.然后，在这个类别中，下面将描述不同情况下的体育锻炼。
与休闲相关的体育文化
在整个 历史, 人需要休闲空间 生活，在哪里进行他自愿决定的活动，以享受某种乐趣，从这个意义上说，它具有三个功能：
- 打破强制性活动。
- 乐趣。
- 发展 性格.
体育文化实现了所有这些功能，因为体育在休闲中的表现是通过 玩.有了它，不仅可以发挥一些身体机能，而且可以通过分享一系列健康 目标 与另一个人，在某些规则的应用下。
体育与教育相关
体育文化最广泛的概念与 教育;以至于体育文化常常与体育教育相混淆，体育教育是它寻求发展的过程 能力 电机和 协调，以及促进参与这类活动的乐趣（这可以在后来的休闲运动中体现出来）。
所有国家的教育计划都重视体育，因为它对于保持健康、 宽容 另一方面，即使在差异中，也为了发展积极的生活，与久坐不动的生活方式相反。
与体育比赛相关的体育文化
体育文化中严格意义上的体育部分是与定期练习和最终 权限 运动的。根据人们的口味和可能性，一般从休闲开始，他们在一些运动或体育艺术的实践中完善自己，无论是单独还是团队（其中，除了个人进步外，进步是在集体实践中制作）。
这种改进称为培训，它通常面向定期进行的竞争性练习。如果性能好，最终 专业精神，其中运动将成为一种生活方式。
体育文化与健康息息相关
体育锻炼是改善身体和精神健康的一种手段。体力消耗会燃烧卡路里而不是将它们储存在体内，从而保持健康的体重并趋于减少 超重 和 肥胖.
此外，它还有助于降低血压和胆固醇，同时保持血糖水平平衡。在心理健康方面，它可以缓解压力，改善心理健康，增加 自尊 他是一个社交家。
这就是体育文化的概念如何整合体力活动的所有表现形式。体育是我们这个时代最重要的文化活动之一，必须这样理解，理解它对个人和集体产生的影响。